(1) จงร่วมพิธีบูชาขอบพระคุณ และหยุด ทํางานในวันอาทิตย์ และวันฉลองบังคับ งดเว้นการ ทํางานหรือกิจกรรมต่าง ๆ ซึ่งกีดกันการถือวันดัง กล่าวเป็นวันศักดิ์สิทธิ์
(2) จงรับศีลอภัยบาป อย่างน้อยปีละครั้ง
(3) จงรับศีลมหาสนิท อย่างน้อยปีละครั้ง ในกําหนดปัสกา
(4) จงอดอาหาร และอดเนื้อในวันที่กําหนด (วันพุธรับเถ้า และวันศุกร์ศักดิ์สิทธิ์)
(5) จงบํารุงพระศาสนจักรตามความสามารถ
(2042-2043)
